Boas-vindas ao MedittaSom
O MedittaSom é uma prática simples e acessível de meditação a partir da música e seus elementos: som, vibração, ritmo, intensidade, melodia, harmonia. Todos os instrumentos musicais que você vai escutar são especialmente escolhidos e tocados pela Anna Heuseler. A construção de cada prática da jornada é baseada nos fundamentos da Musicoterapia.
Escolha sua jornada
Jornada Egrégora
Aqui os encontros para as práticas serão ao vivo com a Anna e o caminhar acontece em grupo. Os encontros terão dias e horários definidos.
Jornada Solo
Aqui você inicia a jornada caminhando sozinho. Você segue pelos módulos um a um no seu próprio tempo.
Jornada Egrégora
Acesse aqui as datas e horários dos encontros da jornada Egrégora
EGRÉGORA
Módulo 1
Relaxamento, melhora do sono e bem estar.
Aqui você dá os primeiros passos e se familiariza com o MedittaSom.
EGRÉGORA
Módulo 3
Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais.
O caminho até o estado meditativo se torna fácil. Sua autonomia já foi conquistada e é hora de colocar em prática tudo o que foi alcançado.
EGRÉGORA
Módulo 2
Autoconfiança, autopercepção e abrir mão do controle.
Aqui o estado meditativo já vai se tornando um estado conhecido. Você já começa a ganhar autonomia e começa a incorporar os benefícios da meditação.
EGRÉGORA
Módulo 4
Intuição, silêncio interior, acesso à insights, autoconsciência.
Aqui você já integrou a prática da meditação e ganhou autoconsciência. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio mestre. Será possível meditar em qualquer momento e em qualquer atividade do seu dia.
Jornada Solo
Acesse aqui os módulos da jornada Solo.
Relaxamento, melhora do sono e
bem estar.
Aqui você dá os primeiros passos e se familiariza com o MedittaSom.
SOLO
Módulo 3
Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais.
O caminho até o estado meditativo se torna fácil. Sua autonomia já foi conquistada e é hora de colocar em prática tudo o que foi alcançado.
SOLO
Módulo 2
Autoconfiança, autopercepção e experimentar abrir mão do controle.
Aqui o estado meditativo já vai se tornando um estado conhecido. Você já começa a ganhar autonomia e começa a incorporar os benefícios da meditação.
SOLO
Módulo 4
Intuição, silêncio interior, acesso à insights, autoconsciência.
Aqui você já integrou a prática da meditação e ganhou autoconsciência. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio mestre. Será possível meditar em qualquer momento e em qualquer atividade do seu dia.
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