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GRATUITO

Boas-vindas ao MedittaSom

O MedittaSom é uma prática simples e acessível de meditação a partir da música e seus elementos: som, vibração, ritmo, intensidade, melodia, harmonia. Todos os instrumentos musicais que você vai escutar são especialmente escolhidos e tocados pela Anna Heuseler. A construção de cada prática da jornada é baseada nos fundamentos da Musicoterapia. 

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Módulo 1

Aqui você dá os primeiros passos e se familiariza com o MedittaSom.

Objetivos

Relaxamento, melhora do sono e bem estar.

Módulo 3

O caminho até o estado meditativo se torna simples. Sua autonomia já foi conquistada e é hora de colocar em prática tudo o que foi alcançado. 

 

 

Objetivos

Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais. 

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Módulo 2

Aqui o estado meditativo já vai se tornando um estado conhecido. Você começa a ganhar autonomia e começa a vivenciar os benefícios da meditação.   

Objetivos

Autoconfiança, autopercepção e abrir mão do controle.

Módulo 4

Aqui você já integrou a prática da meditação e ganhou autoconsciência. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio mestre. Será possível meditar em qualquer momento e em qualquer atividade do seu dia.

Objetivos

Intuição, silêncio interior, acesso à insights, autoconsciência.

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