Boas-vindas ao MedittaSom

O MedittaSom é uma prática simples e acessível de meditação a partir da música e seus elementos: som, vibração, ritmo, intensidade, melodia, harmonia. Todos os instrumentos musicais que você vai escutar são especialmente escolhidos e tocados pela Anna Heuseler. A construção de cada prática da jornada é baseada nos fundamentos da Musicoterapia. 

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GRATUITO

Escolha sua jornada
Jornada Egrégora

Aqui os encontros para as práticas serão ao vivo com a Anna e o caminhar acontece em grupo. Os encontros terão dias e horários definidos.

Já tem a jornada Egrégora?

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Jornada Solo

Aqui você inicia a jornada caminhando sozinho. Você segue pelos módulos um a um no seu próprio tempo.

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Jornada Egrégora

Acesse aqui as datas e horários dos encontros da jornada Egrégora

 
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EGRÉGORA
Módulo 1

Relaxamento, melhora do sono e bem estar.

 

Aqui você dá os primeiros passos e se familiariza com o MedittaSom.

EGRÉGORA
Módulo 3

Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais. 

 

O caminho até o estado meditativo se torna fácil. Sua autonomia já foi conquistada e é hora de colocar em prática tudo o que foi alcançado. 

EGRÉGORA
Módulo 2

Autoconfiança, autopercepção e abrir mão do controle.

 

Aqui o estado meditativo já vai se tornando um estado conhecido. Você já começa a ganhar autonomia e começa a incorporar os benefícios da meditação.   

EGRÉGORA
Módulo 4

Intuição, silêncio interior, acesso à insights, autoconsciência.

 

Aqui você já integrou a prática da meditação e ganhou autoconsciência. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio mestre. Será possível meditar em qualquer momento e em qualquer atividade do seu dia.

Jornada Solo

Acesse aqui os módulos da jornada Solo.

 

Relaxamento, melhora do sono e

bem estar.

 

Aqui você dá os primeiros passos e se familiariza com o MedittaSom.

SOLO
Módulo 3

Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais. 

 

O caminho até o estado meditativo se torna fácil. Sua autonomia já foi conquistada e é hora de colocar em prática tudo o que foi alcançado. 

SOLO
Módulo 2

Autoconfiança, autopercepção e experimentar abrir mão do controle.

 

Aqui o estado meditativo já vai se tornando um estado conhecido. Você já começa a ganhar autonomia e começa a incorporar os benefícios da meditação. 

SOLO
Módulo 4

Intuição, silêncio interior, acesso à insights, autoconsciência.

 

Aqui você já integrou a prática da meditação e ganhou autoconsciência. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio mestre. Será possível meditar em qualquer momento e em qualquer atividade do seu dia.

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