4.5 passos para você meditar sozinho sem regra e sem desculpa!
A jornada medittasom é uma prática simples e prazerosa de meditação em áudios 3D. Em cada passo da jornada e com a ajuda da música você vai ganhando elementos preciosos para os próximos níveis de meditação até conquistar autonomia para praticar sozinho.
São 21 instrumentos musicais ancestrais e contemporâneos todos tocados pela musicoterapeuta Anna Heuseler.
É fácil começar, você só precisa de um fone de ouvido!
A Jornada medittasom
Marco zero
Aqui você se familiariza com os áudios e se prepara para dar o primeiro passo da sua jornada.
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Dois áudios - 10 min cada
Conquistas - Relaxamento, melhora do sono e bem estar.
Desbloqueie - Água, Ar e Éter.
1
4 áudios de 15 a 20 minutos cada
O primeiro passo
Toda jornada começa com o primeiro passo e aqui começa a busca da sua melhor versão.
Conquistas - Confiança, autopercepção e abrir mão do controle.
Desbloqueie - Terra
Siga em frente
Você já fez o mais importante: deu o primeiro passo. Agora é hora de ganhar confiança pra percorrer os passos seguintes.
2
5 áudios com cerca de 30 min cada
Conquistas - Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais.
Desbloqueie - Fogo.
3
5 áudios com cerca de 30 min cada
Fôlego extra
Pare, respire e prossiga. Ao longo desse passo
você vai ficar cada vez mais à vontade e leve pra caminhar.
Conquistas - Intuição, silêncio interior e autoconsciência.
Desbloqueie - Mantras
A Chegada
A partir daqui você ganha elementos fundamentais e será capaz de ser seu próprio guia.
4
5 áudios de 30 a 35 min cada
Fale com a gente
Se você tem alguma dúvida, dificuldade ou problema técnico, manda uma mensagem para a gente!
