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Pra quem é o medittasom?

O medittasom é feito pra quem tem a mente agitada e com ruídos que podem afetar o sono, a tranquilidade, o equilíbrio e relacionamentos. Pra quem já tentou de tudo e acha que meditar é chato ou difícil. Para quem acha não tem foco ou pra quem vê na meditação uma maneira de se conhecer, se conectar e cuidar da saúde em todos os níveis. Nossa proposta abraça tanto os iniciantes quanto os mais experientes meditadores. 

 

O que é o medittasom?

O medittasom é um método testado e comprovado que une Musicoterapia e Meditação para te ajudar a meditar de uma vez por todas. Ele foi criado para desbloquear definitivamente a meditação na sua vida porque torna a prática simples, prazerosa e eficaz. Meditar nunca mais vai ser um peso pra você. 

O medittasom não é um curso de meditação: é o próprio passo a passo da meditação que você experiencia na prática com apenas um fone de ouvido.

 

E isso tudo só é possível porque utilizamos o poder terapêutico da Música para guiar e aprofundar a sua meditação. São ao todo 21 instrumentos musicais de diversas partes do mundo utilizados para proporcionar exatamente o necessário durante as práticas. 

 

Os sons e ritmos certos te ajudam a transpor as barreiras mentais da meditação. Eles te relaxam, te trazem foco e rapidamente te elevam para um estado de total presença, que te permite em pouco tempo alcançar o que muitas pessoas levam anos para conquistar: o estado de pura observação, que é a essência da meditação. 

Sem regrinhas chatas e difíceis de cumprir o medittasom te deixa extremamente a vontade para criar a sua própria forma de entrar em  meditação: a postura, o horário e o local são pouco a pouco trabalhados a partir das suas demandas e conquistas. 

 

Jornada medittasom e Desafio 21 dias

21 práticas de meditação

543’ de prática 

Marco Zero

Experimente se conhecer de verdade

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Dois áudios - 10 min cada

O primeiro passo

Toda jornada começa com o primeiro passo e aqui começa a sua.

Conquistas - Relaxamento, melhora do sono e bem estar. 

Desbloqueie - Água, Ar e Éter.

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4 áudios de 15 a 20 minutos cada

Fôlego extra

Pare, respire e prossiga. Ao longo da jornada

você vai ficar mais à vontade e confiante pra caminhar.

Conquistas - Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais.

Desbloqueie - Fogo.

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5 áudios com cerca de 30 min cada

Siga em frente

Você já fez o mais importante: deu o primeiro passo. Agora é hora de ganhar elementos pra percorrer toda a Jornada.

Conquistas - Confiança, autopercepção e abrir mão do controle.

Desbloqueie - Terra

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5 áudios com cerca de 30 min cada

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5 áudios de 30 a 35 min cada

A Chegada

Poucos concluem a jornada. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio guia em qualquer caminho que escolher.

Conquistas - Intuição, silêncio interior e autoconsciência.

Desbloqueie - Mantras

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Quem somos?

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Anna Heuseler

 

Musicoterapeuta multiinstrumentista, trabalho com saúde mental e medito há 8 anos. A meditação me transformou tanto que ajudar pessoas a incorporar essa prática em suas vidas virou uma missão. Por isso criei uma Jornada de meditação simples, acessível e profunda, como só a música consegue conectar.

 

Vanessa de Faria Lopes

Sou apaixonada por experiências que me ajudam a me entender e a entender o mundo. Nessas experiências estão as viagens, as buscas espirituais, os esportes, o contato com a Natureza, as trocas humanas e tudo que me faz sair da zona de acomodação e me faz viver o lado mágico da vida. É por isso que fundei a Vai Nessa!

 
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