Pra quem é o medittasom?

O medittasom é feito pra quem tem a mente agitada e com ruídos que podem afetar o sono, a tranquilidade, o equilíbrio e relacionamentos. Pra quem já tentou de tudo e acha que meditar é chato ou difícil. Para quem acha não tem foco ou pra quem vê na meditação uma maneira de se conhecer, se conectar e cuidar da saúde em todos os níveis. Nossa proposta abraça tanto os iniciantes quanto os mais experientes meditadores. 

 

O que é o medittasom?

O medittasom não é um curso de meditação - é o estado meditativo em si. Esse estado é alcançado através dos sons de instrumentos musicais contemporâneos e ancestrais utilizados para equilibrar, curar e potencializar todos os níveis da Saúde: físico, emocional, mental e espiritual.

Com o medittasom você se conecta com os poderes ilimitados de um corpo relaxado, uma mente equilibrada e um espírito em paz.

 

O medittasom é uma prática simples e prazerosa em áudios 3D que você escuta a qualquer hora, em qualquer lugar ou em qualquer posição. Você constrói a sua maneira de praticar.

 

Ao longo dos 21 áudios você ouve 21 instrumentos musicais, todos escolhidos e tocados pela musicoterapeuta Anna Heuseler. Além disso você conta com toda sua experiência em guiar estados de relaxamento profundo e de expansão de consciência.

 

Jornada medittasom e Desafio 21 dias

21 práticas de meditação

543’ de prática 

Marco Zero

Experimente se conhecer de verdade

0

Dois áudios - 10 min cada

O primeiro passo

Toda jornada começa com o primeiro passo e aqui começa a sua.

Conquistas - Relaxamento, melhora do sono e bem estar. 

Desbloqueie - Água, Ar e Éter.

1

4 áudios de 15 a 20 minutos cada

Fôlego extra

Pare, respire e prossiga. Ao longo da jornada

você vai ficar mais à vontade e confiante pra caminhar.

Conquistas - Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais.

Desbloqueie - Fogo.

3

5 áudios com cerca de 30 min cada

Siga em frente

Você já fez o mais importante: deu o primeiro passo. Agora é hora de ganhar elementos pra percorrer toda a Jornada.

Conquistas - Confiança, autopercepção e abrir mão do controle.

Desbloqueie - Terra

2

5 áudios com cerca de 30 min cada

4

5 áudios de 30 a 35 min cada

A Chegada

Poucos concluem a jornada. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio guia em qualquer caminho que escolher.

Conquistas - Intuição, silêncio interior e autoconsciência.

Desbloqueie - Mantras

 

Quem somos?

Anna Heuseler

 

Musicoterapeuta multiinstrumentista, trabalho com saúde mental e medito há 8 anos. A meditação me transformou tanto que ajudar pessoas a incorporar essa prática em suas vidas virou uma missão. Por isso criei uma Jornada de meditação simples, acessível e profunda, como só a música consegue conectar.

 

Vanessa de Faria Lopes

Sou apaixonada por experiências que me ajudam a me entender e a entender o mundo. Nessas experiências estão as viagens, as buscas espirituais, os esportes, o contato com a Natureza, as trocas humanas e tudo que me faz sair da zona de acomodação e me faz viver o lado mágico da vida. É por isso que fundei a Vai Nessa!

 
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