Pra quem é o medittasom?
O medittasom é feito pra quem tem a mente agitada e com ruídos que podem afetar o sono, a tranquilidade, o equilíbrio e relacionamentos. Pra quem já tentou de tudo e acha que meditar é chato ou difícil. Para quem acha não tem foco ou pra quem vê na meditação uma maneira de se conhecer, se conectar e cuidar da saúde em todos os níveis. Nossa proposta abraça tanto os iniciantes quanto os mais experientes meditadores.
O que é o medittasom?
O medittasom não é um curso de meditação - é o estado meditativo em si. Esse estado é alcançado através dos sons de instrumentos musicais contemporâneos e ancestrais utilizados para equilibrar, curar e potencializar todos os níveis da Saúde: físico, emocional, mental e espiritual.
Com o medittasom você se conecta com os poderes ilimitados de um corpo relaxado, uma mente equilibrada e um espírito em paz.
O medittasom é uma prática simples e prazerosa em áudios 3D que você escuta a qualquer hora, em qualquer lugar ou em qualquer posição. Você constrói a sua maneira de praticar.
Ao longo dos 21 áudios você ouve 21 instrumentos musicais, todos escolhidos e tocados pela musicoterapeuta Anna Heuseler. Além disso você conta com toda sua experiência em guiar estados de relaxamento profundo e de expansão de consciência.
Jornada medittasom e Desafio 21 dias
21 práticas de meditação
543’ de prática
O primeiro passo
Toda jornada começa com o primeiro passo e aqui começa a sua.
Conquistas - Relaxamento, melhora do sono e bem estar.
Desbloqueie - Água, Ar e Éter.
1
4 áudios de 15 a 20 minutos cada
Fôlego extra
Pare, respire e prossiga. Ao longo da jornada
você vai ficar mais à vontade e confiante pra caminhar.
Conquistas - Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais.
Desbloqueie - Fogo.
3
5 áudios com cerca de 30 min cada
Siga em frente
Você já fez o mais importante: deu o primeiro passo. Agora é hora de ganhar elementos pra percorrer toda a Jornada.
Conquistas - Confiança, autopercepção e abrir mão do controle.
Desbloqueie - Terra
2
5 áudios com cerca de 30 min cada
4
5 áudios de 30 a 35 min cada
A Chegada
Poucos concluem a jornada. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio guia em qualquer caminho que escolher.
Conquistas - Intuição, silêncio interior e autoconsciência.
Desbloqueie - Mantras
Quem somos?
Anna Heuseler
Musicoterapeuta multiinstrumentista, trabalho com saúde mental e medito há 8 anos. A meditação me transformou tanto que ajudar pessoas a incorporar essa prática em suas vidas virou uma missão. Por isso criei uma Jornada de meditação simples, acessível e profunda, como só a música consegue conectar.
Vanessa de Faria Lopes
Sou apaixonada por experiências que me ajudam a me entender e a entender o mundo. Nessas experiências estão as viagens, as buscas espirituais, os esportes, o contato com a Natureza, as trocas humanas e tudo que me faz sair da zona de acomodação e me faz viver o lado mágico da vida. É por isso que fundei a Vai Nessa!
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