O que é o MedittaSom?

O MedittaSom é uma prática de meditação a partir da música e seus elementos: som, vibração, ritmo, intensidade, melodia, harmonia. Todos os instrumentos musicais que você vai escutar são especialmente escolhidos e tocados pela Anna Heuseler. A construção de cada prática da jornada é baseada nos fundamentos da Musicoterapia. 

O MedittaSom nasce da missão de tornar a prática da meditação simples e acessível. Sem dogmas, sem regras. O MedittaSom nasce da missão de tornar o mundo um lugar mais consciente e pacífico. A começar pela gente.

Pra quem é o MedittaSom?

O MedittaSom é feito pra você que tem a mente agitada e com ruídos que afetam seu sono, sua tranquilidade, seu equilíbrio e seus relacionamentos. Pra você que acha que não tem foco e acha impossível meditar pelos métodos tradicionais. É feito pra você que vê na meditação uma prática pra se conhecer, se acolher, silenciar e cuidar da sua saúde em todos os níveis. 

 

Nossa metodologia abraça tanto os iniciantes quanto os mais experientes meditadores. Você pode embarcar nessa jornada no seu próprio tempo e no conforto da sua casa! 

 

A Jornada

21 práticas de meditação

750’ de prática 

Solo ou em grupo (egrégora)

 

Os módulos

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Módulo Iniciático

Apresentação e experimentação do método. Pra ver se você atende ou não o chamado. 

GRATUITO

Módulo 1

 

Aqui você dá os primeiros passos e se familiariza com o MedittaSom.

Objetivos

Relaxamento, melhora do sono e bem estar.

 

Essência

A alquimia dos 3 elementos – Água, Ar e Éter. 

Módulo 3

O caminho até o estado meditativo se torna fácil. Sua autonomia já foi conquistada e é hora de colocar em prática tudo o que foi alcançado. 

Objetivos

Entrega, integração, limpeza dos ruídos mentais. 

 

Essência

A alquimia dos 5 elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter + Mantras.

Módulo 2

 

Aqui o estado meditativo já vai se tornando um estado conhecido. Você já começa a ganhar autonomia e começa a incorporar os benefícios da meditação. 

Objetivos

Autoconfiança, autopercepção e abrir mão do controle.

Essência

A alquimia dos 4 elementos – Terra, Água, Ar e Éter. 

Módulo 4

É a última etapa antes de soltarmos sua mão. Aqui você já integrou a prática da meditação e ganhou autoconsciência. A partir daqui você será capaz de ser seu próprio mestre. Será possível meditar em qualquer momento e em qualquer atividade do seu dia.

Objetivos

Intuição, silêncio interior, acesso à insights, autoconsciência.

Essência

Integração de todos os módulos + sons da Natureza + criação do mantra pessoal.  

Quem somos?

 

Anna Heuseler

 

Musicoterapeuta multiinstrumentista, trabalho com saúde mental e medito há 8 anos. A meditação transformou tanto minha jornada que ajudar pessoas a incorporar essa prática em suas vidas virou uma missão. Por isso criei um método de meditação a partir da musicoterapia: simples, acessível e profundo, como só a música consegue acessar.

 

Vai Nessa - Experiências, Autoconhecimento e Transformação

Idealizada pela Vanessa de Faria Lopes, a Vai Nessa é uma ponte entre você e o mundo. Esse mundo pode estar no externo, como em Lugares Sagrados, ou no interior, como lugares e estados dentro da gente. Acreditamos que jornadas individuais podem transformar o mundo. O de dentro e o de fora. O seu e de todos nós.   

Fale com a gente

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